UC知道减肥的困惑>.<（依旧是女生的老话题啦~）
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 21:47:11
但就暑假这十几天的减肥效果来看 减肥真是件体力活 而且努力不一定有收获
...orz...
为什么这么说呢
我的一个小姐妹是小猪身材 从小学五年级就发狠心减肥了 到现在已经四年之久 她的减肥之路可谓是无敌艰辛...
每天跑步 游泳 喝苦药 戒甜食 甚至几天顿顿吃黄瓜 她也超坚定 看了我都感动 = =
但事情的结果是惨痛的 四年下来 身材一点也没改善 体重甚至更加重了orz..
并且越来越走向了相扑运动员的体格..
这是几天我也在发恨减肥 觉得也好辛苦 但好像也一点效果都没有
究竟怎么减肥啊....= =
明星一个月为拍戏减那么多难道是神话吗
谁能为我和我的小姐妹答疑解惑呢 不胜感激啊
ps：最好是减肥成功的人士噢 那些网上常见的 从别的地方粘过来的东西就不要再让我看了 估计所有中文网站里只要是减肥的帖子本姑娘都看过一遍啦 所以没必要了 最好是个人亲身使用有效的方法 最好 有效果展示 如原来多少kg 减肥后的等等...
ps2：本人真的很有诚意 30分的加分噢~ 希望大家都踊跃发言
ps3： 我17岁 168.5 56kg... 希望利用暑假减到50kg就好咯
我的好朋友 163 68kg.. 拯救她吧...= =！！！
不胜感激 希望大家用亲身经验给我解惑 大家踊跃发言巴~
0 0，
那是因为你朋友运动量过大且没有注意放松的原因。
或者是饮食不够科学……
不了解详细情况也不好分析了
明星减肥根本就不是神话
主要还是迫于生计和压力
不减肥没有广告、电视影剧、MV拍
重点就是人都有爱美之心
关键是你要确定你为什么减肥
找到动力的话
减肥就不是什么困难的事情了
我试过一个星期黄瓜鸡蛋+3天苹果餐
结果瘦了15斤
不过饿瘦的嫌疑很大
也很挑战意志
晚上饿得肚子咕咕叫
不过还是忍过来了
黄瓜鸡蛋:早上中午各一根黄瓜和鸡蛋,晚上2根黄瓜
苹果餐:3天全吃苹果
不过结束后饮食要清淡,慢慢调,不然很容易反弹
减肥不可能真的减肉，而是把肥肉变肌肉啦！其实就是要坚持运动啦，长跑或打球，推荐你用游泳，只是全身运动，像我就是用游泳来提身材的！尤其是游泳可以让你有纤细修长的美腿！
和我差不多,我就是拼了命不吃也减不掉的那种,现在还是靠减肥产品减下来10斤,又到平台期了,只能暂停,过一段再继续.
其实按照我17岁 168.5 56kg 条件来说.你应该不属于肥胖的.
怪不得你减不下去了...
你朋友哪个就有点胖了.,,
你先看你属于哪种体格.象我就是天生骨头大的,肌肉还结实的,是属于超级难减的...
一开始我也是.没天和个累死鬼一样的跑步,,不吃饭..最后搞的自己 头晕眼花的还没成效,,,
后来干脆不减了.因为知道很难减了.但是最近2年却自己瘦下来了...
只是平时注意点吃上面不要多吃那些容易增肥的就可以了...
其实人的身体机智都不一样.到了一定年拧自己就瘦下来了.我有好几个同学和我一样.自然的就瘦了...
如果你的肉很虚的话,我认为,你那样每天折腾自己也该瘦了啊..或者是自身体制的原因把```
明星是有特制的人员教她们健康减肥的,,,你可别以为那么简